MOMO 購買心得限定禮盒 【Kikimmy】木製公主城堡積木組(木製玩具)
~精選笑話分享~開箱文請往下喔~ 河豚發威 河豚好發怒。一次，有條河豚在橋下嬉戲，沒留神一頭撞到了橋墩上，險些把頭撞癟。 於是，瞪眼張腮大罵橋墩不長眼，竟撞到我頭上。別的魚紛紛勸解，河豚不但不聽，反倒耍 起威風來，它把肚皮脹得鼓鼓的，鰭刺豎得尖尖的，一動不動地挺在水面上，裝起死來。這 時候，一隻魚鷹迅速游過來，一口把它吞下肚去了。 |
連日的天氣都好不穩定
時不時爆雨
好懶得出門~~~
索性連頭髮都慵懶的不整理 哈哈!!
關於購物這件事情
果兒還真的蠻常在網路上買
每次逛都會有驚喜
【Kikimmy】木製公主城堡積木組(木製玩具)
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 【】木製公主城堡積木組可愛造型吸引寶貝注意排列組合激發孩子學習潛能培養形狀辯識能力可愛造型吸引寶貝注意力，讓小寶貝擁有快樂成長實作樂趣開啟寶貝的智慧之門台灣經濟部商品檢驗合格
「跑步」易入門學問多！掌握要點免得白跑
新聞描述: 現代人生活忙碌，抽空運動都選擇跑步，因為跑步比較好入門，民眾只要換上運動服和球鞋，就能運動。但跑步看似簡單，其實在動作上，還有呼吸上，都有相當多的學問，透過教練指導，才知道如果有些觀念沒注意，可能就會「白跑」一場哦！趕快來看看跑步有什麼要點。
跑跑跑跑起來！都市人朝PS Mall九晚五常加班，擠出運動時間，選擇最好入門的路跑。但如果你像我這樣，手快揮到肩膀上身搖擺，錯誤動作當借鏡，看看教練示範。
慢跑時手臂上擺、內夾靠近胸口，讓餘光看得到手肘，下來也維持90度，讓肩關節動起來，身體也保持平衡。另外，許多初學跑者跑步腳跟落地，教練也提醒大家。
前腳掌落地，讓膝蓋或是髖關節都能得到緩衝，在距離時間速度上也得循序漸進。
一開始可以先設定30分鐘，5分鐘小慢跑、5分鐘快走交替，體能慢慢提升後，再拉長慢跑和走路的時間間距，讓你越跑越健壯。
然而跑步絕對會喘，如何呼吸也是小撇步。深吸深吐主動控制，橫膈膜往下移動，讓腹部參與呼吸，跑完也要適時伸展放鬆。運動學問多，好習慣養成，不只看起來美觀，也不容易受傷，讓決定運動的你不會白跑一場。
（民視新聞／王薀琁、王泰琪台北報導）
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